Êêêê! Voltando à ativa!

Estou contando os minutos para voltar pra academia. Já estava me sentindo mal (fisicamente e psicologicamente falando) por estar desde 6a. passada sem malhar. Meu novo ópio é a academia. Adooooooro!!!

Óbvio que a melhor parte da academia não é a malhação em si. Qual é o ser humano, em sã consciência, que vai querer ir pra um lugar onde vai ficar erguendo peso, sentindo dor (e, algumas vezes, vergonha), suando feito um porco (um porco limpinho e cheiroso, diga-se de passagem)... E sentir piacere com isso? Pior, ao invés de receber por isso, está é pagando - algumas vezes, caro - por todas essas sensações?

A melhor parte de ir pra academia, na minha opinião, é o social que se faz. Algo do tipo "a hora do cafezinho" nas empresas, "a hora do boteco" nas faculdades, "a hora do recreio" nos colégios... A conversa gostosa, as risadas, a comparação que se faz entre um bíceps e outro, digo, entre uma coxa e outra, digo, entre um EXERCÍCIO e OUTRO. Troca de dietas, informações, sempre tem alguém que compra uma revista com dicas... Tudo isso é muito bom. No meu caso, fiz alguns amigos muito queridos durante o social da academia.

Quanto à parte "ruim" da academia... Não curto ficar suada nem quando estou de bobeira no sol, que dirá quando estou malhando. Me dá agonia. Tenho plena e total consciência de que é melhor quando faço academia e estou suando, mas enfim, é meu jeito. Detesto suar. Será que nenhum cientista-gordo-nerd vai, em algum momento dentro da existência humana (e, de preferência, enquanto eu estiver neste plano) inventar alguma coisa que faça com que a gente não sue enquanto malha, sem que haja perda de nenhum dos benefícios? Aliás, pra mim, seria mais: durante e depois da malhação, não quero suar, ficar vermelha, ficar ofegante, despenteada, mal-cheirosa, com dores nem nada do tipo. :D Não quis nada, não é?

Mas vou focar no lado bom, ou seja, o social. Alguns nomes que me fazem ter vontade de ir à academia: Fabiano (é, o amor me faz ter vontade de malhar), Heric, Daniel, Max, Rob, Valentina, Rafaela, Rafinha, Marcela, Kelly, Pikachu... Fora a galera legal que está lá e eu (ainda) não sei o nome.

Então, galera, é pela vontade IMENSA de encontrar vcs, rir, conversar que vou hoje malhar. Não basta só ir pra academia, TEM QUE PARTICIPAR.

TPM é a maior engana dieta!

Digo que TPM é a maior engana dieta q existe, pq sou a prova viva disso. Sério.

Estava eu bem felizinha com os meus 03 quilinhos emagrecidos - a duras penas, diga-se de passagem - quando de repente... Ai que vontade de comer alguma coisa BOA. Não qualquer coisa boa. Uma VONTADE, um DESEJO, quase uma OBSESSÃO por alguma coisa REALMENTE BOA. Pensa que encontrei? Que nada, enquanto isso, procurei em vão preencher esse vazio da coisa REALMENTE BOA com outras coisas que nem são tão boas assim, mas vá lá, estavam ali mesmo...

Ou seja, ainda não descobri o que quero comer. Só sei que quero. Essa maldita TPM me atrapalha tudo. Mas pra atrapalhar a dieta ela é campeã, campeoníssima, única, pode até cantar "We Are The Champions", do Queen, de boca cheia e peito estufado. Pq, vá pra piiiiiiiiiiiiiiiiiii, que piiiiiiiiiiiiiiiiii é manter a dieta quando o teu corpo tá pedindo algo muito calórico, muito gostoso, cheio de açúcar, gordura, ou de gordura e sal.

Alguém devia inventar uma espécie de doce ou salgado (salgadinho tb vale) que a gente pudesse comer na TPM e REALMENTE matar a vontade disso. Acreditem em mim: as minhas amiguinhas barras de cereais (Neston Barra, as melhores!) não dão conta do recado quando estou totalmente tepeêmica. Nem as com chocolate, que dirá as de coco ou de morango com iogurte.

Tenho que voltar à minha rotina "normal" de dieta: comer saladinhas, pouco carboidrato, pouca proteína, lanchinhos a cada três horas... Isso tudo me acalmava, apesar de eu detestar fazer dieta. Agora mesmo, estou blogando aqui e pensando em uma maravilhosa bomba de creme patserri. Assim não dá, já estou tendo pensamentos gordos novamente!!! O bom é que amanhã vou malhar na academia de novo. Por mais que eu encha o pandulho, quando volto pra academia fica mais fácil manter a dieta.

Sabe o que tb é ruim na TPM? O fato de que a gente tem a impressão de ver um número a mais mostrado no visor da balança. Dizem que na TPM é comum ir se pesar na balança e ter um quilo a mais, por causa da retenção de líquidos. Balela. Se a gente acreditasse piamente que engordou um quilo de uma hora pra outra, ia correr atrás do preju antes do tempo. E ficar muito mais feliz depois, pois o número mostrado no visor da Belete (apelidei todas as balanças assim) seria 2 números menores do aquele que vimos da última vez. Tá que é falcatruagem, mas se eu continuar pensando que "ah, a Belete tá marcando *** kgs, mas eu tou na TPM, então na realidade eu não 'engordei', estou retendo líquido, portanto, no fim das contas, estou pesando de verdade é ***-2 kgs!". Pensamentos gordos - e tristes, eu sei.

Pois é, vou esperar passar a TPM pra me pesar de novo. Fiz isso ontem e tive essa lógica torta. Inferno.

Voltei pra Academia - a dieta é que está difícil

Depois de mais de 2 anos sem academia, voltei. Agora pra ficar. Pq aqui, aqui é meu lugar. Eu voltei...

Adoro fazer academia. Sério. Me sinto super bem fazendo todas aquelas séries de repetições, erguendo pesos, sempre procurando erguer mais e mais e mais. Sem falar na paisagem humana, que é boa de se ver, de se admirar, pelo lado estético da coisa - óbvio. Tanto a estética feminina quanto a masculina me agradam os olhos; ver o pessoal malhando me estimula e me faz querer malhar mais.

E depois de algum tempo - pode levar seis meses, pode levar um ano - eu vejo os resultados e começo a me achar linda, que estou bem, que ninguém irá resistir às minhas curvas-perfeitas-desenhadas-a-compasso-pelo-Criador-em-pessoa... é aí que reside o perigo.

Enquanto vc está lá, pensando que não tem mais jeito, que o melhor mesmo é começar uma dieta logo e se matar no trio esteira-bicicleta-abdominal, é difícil seguir uma dieta restritiva das coisas que mais se gosta (no meu caso, refrigerantes, doces, salgados, lanches, massas, carnes e outras bobeirinhas mais); porém é mais fácil do que quando já se visualiza alguns resultados.

Isso pq no primeiro caso, vc tem um objetivo: emagrecer 5 kg; entrar na calça 44 ao invés da 56; afinar o rosto; tonificar as geléias flácidas dos braços... Atingida meia meta de um desses objetivos, a dieta passa a 2o. plano. Vc passa a se dedicar à academia com mais afinco do que à dieta; e as comidinhas passam a entrar no plano de compensação de uma lógica que mais parece exercício de pilates: "se eu comer um brigadeiro, posso compensar na esteira, pq faço mais 10 minutinhos de esteira e nem vou sentir. Então, já que o prato está ali mesmo, vou comer alguns brigadeiros pq estou com vontade e tb pq não quero passar uma idéia de neurótica com o peso. E também, o que vão falar se me virem sem comer nada? Vão achar que estou anêmica, doente, trilili da cabeça, logo eu que sempre amei doces... Tá, vou comer só mais o prato de brigadeiro e dois beijinhos, fazer esteira e não engordo."

Eu falei que a lógica exigia uma elasticidade ímpar para ser seguida. Sem contar que, se vc vai à academia todo dia, é uma tarada da esteira sem noção; se vai duas vezes por semana, é uma preguiçosa.

Eu tenho um pouco de preguiça, sim. Admito. Fazer academia não é fácil, e no começo nem é agradável. O agradável vem depois de tempo, pois não há fórmula mágica que faça alguém que pese mais de 60 kg (acharam mesmo que eu ia dizer qto peso? Tolos!) emagrecer o excedente em duas semanas.

O meu problema maior é, na realidade, o comer. Não exatamente "escolher" o que comer; são as opções que o mundo fantástico do fastfood (não, não entendam Mc Donald's, faz anos q não como lá) não te oferece quando se está de dieta - além das mesmas saladinhas sem graça de sempre. Massas com pouco molho; carnes grelhadas ou feitas com pouco azeite (não óleo); saladas apetitosas; peixes e frangos com cara de comida; carboidratos em porções menores; sucos com a opção de se escolher açúcar ou adoçante... Não vejo isso nas praças de alimentação, a preços acessíveis. Tudo que é light/diet/saudável, vendidos em shoppings, ou é sem graça ou é caro. Vc escolhe.

Mas tenho que admitir que o meu substituto para chocolates tem surpreendido: barrinhas de cereais, inclusive e especialmente as sem chocolate, são meus novos amiguinhos-companheirinhos-inseparáveis. Comer a cada três horas é outra coisa legal, pois aplaca a ansiedade. Sementes salgadas de abóbora tb têm seu mérito; apenas com o problema da quantidade de sal que têm. Haja água para não reter líquidos...

Então, é só. Hoje não vou pra academia em razão de vários fatores: frio, chuva, vento, cansaço e... preguiça, mesmo. E hoje o instrutor da academia ainda por cima é o Daniel, o "psicótico querido da malhação". Ele pegou no meu pé no treino desta semana, e quero agradecê-lo por isso. Mas hoje, baby, sooooo sorry. Não vou, não. Semana que vem, a gente se vê.