Pois então...

Então que eu FUI pra academia na sexta. Digo FUI, pq na realidade eu fui e não treinei #VergonhaFeelings. Na hora que eu ia começar a treinar, o Gui AmigoToddynho falou que estava se sentindo mal, que queria ir embora e... Eu acompanhei. Várias vezes tirei o Gui da academia mais cedo, pq tava com preguiça ou de mau-humor, nada mais justo que acompanhar meu amigo na hora em que ele tava precisando, né?

Mas esta semana eu vou FIIRRRRRRRRME pros treinos. A preguiça anda batendo cada vez mais forte na minha porta, mas eu finjo que não é comigo e vamulá! O mais engraçado é ver a cara do Satan Goss Max cada vez que eu fujo da academia. Ele já falou que vai desistir de mim, mas eu falei que ele não vai, não, pq EU vou seguir firme na minha determinação e não tou a fim de pagar uma torre de chopp pro Gui e pro Mateus #MãoDeVacaFeelings.

Ah! O compromisso social irrecusável e inadiável que eu tive na semana passada foi fail total: liguei pra casa, no meio da tarde, e a minha mãe perguntou se eu queria acompanhar ela e o meu pai na inauguração da Havan do Xaxim. Tudo que é novo (seja roupa, esmalte, maquiagem, perfume, comida, refrigerante, loja...) eu quero e preciso ver/experimentar/provar taí a minha coleção de quase 100 esmaltes que não me deixa mentir. O detalhe é que a inauguração da loja foi ou na sexta ou no sábado (nem fiquei sabendo quando, rsrsrsrs), e nós fomos... NA QUINTA!!! Ou seja, ainda chegamos a tempo de ver a loja sendo montada, com direito a fita crepe nos vidros pra nenhum zé ruela dar com a cara neles e ferrar toda a instalação.

Nesta sumana temos feriado (Dia dos Mortos, Finados, etc.). Tenho que fazer alguma coisa, pois do jeito que eu ando NÃO indo pra academia, vai ficar difícil eu me livrar da tia aí de baixo... Pelo menos, já voltei a comer mais salada do Empório Gastronômico - mas isso é assunto pra outro post...

Lembram da Irene?

Correção...

Eu IA pra aula de step, hoje. Digo IA, pq surgiu um compromisso social irresistível e irrecusável. Então, dear Samuel saradãoanimadão, não irei prestigiar sua aula hoje (again). Sorry, babe!

Step by step Suicida

Então que eu voltei a fazer aula de step na 3a. Aula com o Samuel (não estamos tão íntimos pra ele ganhar apelidinho ainda), o professor novo e animadão. Só não ganha nesse último quesito do Satan Goss Max, que parece que tem uma bateria escondida dentro da blusa (única explicação plausível pra energia toda que ele tem). #PorraMaxVcNãoCansaNunca?

Assim como na 2a, eu estava com um pouquinho de preguiça de ir pra academia, mas fui lá bater ponto e mostrar pra mim mesma que ia voltar a ter o mesmo ânimo que tinha, nessa mesma época, no ano passado. Subi pra aula, troquei de roupa, e segui em frente. Assumi o vamovamovamo do Psicoduk da Esteira Daniel-San e do Satan Goss Max como meu, e me joguei na aula. Xentem, me joguei tanto, mas TANTOOOOO... que passei mal. Desconfio seriamente que minha pressão caiu legal, do meio da aula pro final.

No meio da aula, quando eu estava pegando o ritmo de novo e acertando a coreografia quase inteira, começou a bater um cansaço. Uma moleza. Um peso no corpo. Um não-sei-quê que começou a me assustar. Eu não tinha sentido nada disso na segunda, enquanto pedalava (tudo bem que só pedalei e matei a aula do Satan Goss Max); por que raios iria sentir isso no DIA SEGUINTE?

Quando vi que só conseguia fazer uma vez as repetições, saí da sala. Achei que era o abafamento, que talvez um pouco de ar me ajudasse. Nada. A única coisa que eu sentia era o peso no corpo todo, e um sono indescritível. Já perto da hora do alongamento, tive que SENTAR no step - sim, sentar, issaí - pq senão meu corpitcho todo trabalhado no esmalte rosa Balé da Beauty Color (release aqui) ia fazer PUF no chão da academia. #PodeIssoArnaldo?

Eu tinha me programado mentalmente pra fazer a aula de ai! abdominal aiai! do Satan Goss Max aiaiaiaiaiaiai! na terça, mas não teve jeito não. Pra ver se eu melhorava, fui caminhar na praça Osvaldo Cruz, que é bem na frente da academia. Avisei o Xuxu Amauri e o Psicoduck da Esteira Daniel-San onde estava indo, pq, vai que eu passasse MUITO mal, né?

Caminhei por uns 20 ou 30 minutos, devagar. Pergunta se eu melhorei? Niente, xuxus do meu cuore, nadinha. Voltei pra academia mega-ultra-blaster cansada, e foi aí que pedi pro Daniel medir minha pressão. Me encheu o saco ficar esperando o aparelho de pressão (que o Ronaldo, que é o professor que faz avaliação física, estava usando) e arrisquei ir pra casa. Sozinha.

No dia seguinte (ontem)... TCHAN TCHAN TCHAN TCHAAAAAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNNNNNNNN!!!!!!!! Nada de mal-estar. Nada de tontura. Nada de cansaço. Nada de nada. Não fui pra academia, pq tinha marcado na semana passada com a Bea da gente se encontrar e colocar a conversa em dia. Eu simplesmente A.M.O. esses momentos girlie que tenho com as minhas amigas, faz a minha semana ficar melhor viu Dona Michelli, vamos marcar um dia também!. Voltei rindo e levinha da silva pra casa, apesar do suco de laranja sem açúcar, do pão de queijo que poderia alimentar um pequeno país, do cappucino com creme e do chipa outro pãozinho que eu não lembro o nome e só sei que começa com S (é feito com queijo e tem formato de meia lua).

E hoje tem step de novo. E hoje vou fazer de tudo pra não passar mal de novo. E com o tempo, pode até ser que eu arranje um apelidinho carinhoso pro Samuel (vamos ver)...

Em tempo:

Por que diabos alguém vem no meu blog procurando por "sopa de satan"? Tenho cara de culinarista do Peta, por acaso?

Um Dia Estranho

Então, que como todo mundo sabe, ontem foi o primeiro dia que eu fui pra academia e o Heric não estava lá como instrutor. No lugar dele, colocaram o VamoVamoVamo Daniel-San, de quem eu gostcho muito e admiro pra c@$#0&. O Xuxu Amauri ficou todo sério, quietão, na dele, nem parecia o mesmo Xuxu Amauri de sempre.

O que aconteceu com você, Xuxu Amauri?

Foi superestranho o Papa Heric não estar na academia. Por uns 10 minutos, eu fiquei meiqui esperando ele sair do vestiário masculino, com a camiseta de professor, pra fazer manha com o meu dedo cortado no espelho logo pela manhã. Uma coisa esquisita, sensação de alguma coisa faltando.

Lógico que eu já passei por isso antes, né, e também que foi supernormal o instrutor sair da academia, entrar outro, essas coisas... Mas eu diria que foi MAIS estranho o Papa Heric ter saído, principalmente pq ele eu considero o meu amigão gay. Tinha conversas que eu tinha com ele e não conseguia ter com mais ninguém (assim como tem conversas que eu só consigo ter com o Fá, ou com a Mi, ou com a Bea, ou com o Gui, ou com...). Acho que não é falta do INSTRUTOR que eu senti, foi falta do AMIGO.

E olha que ele nem morreu ainda! Mas, como diz o VamoVamoVamo Daniel-San e o Satan Goss Max, "vamuláquejátáenrolandodemais". Seguindo pra academia...

O Primeiro Dia do Resto...

Então que hoje, depois de uma semana de pura vagabundagem, eu volto pra academia. Sumana passada, comecei faltando por conta de uma dor gripal no corpo que mal me deixou trabalhar. Aí, começou a rolar uma preguiiiiiiiça, uma falta de vontaaaaaaaaade, e quando chegou na 5a. feira - meu níver de 33 anos! - eu não tinha mais vontade ver ninguém, de fazer nada, se eu pudesse nem tinha saído da cama. Dá pra ver o meu estado revoltado e totalmente possuído pelo próprio Anticristo no meu outro blog.

Mas foi até bom não ter malhado, assim eu "fiquei com os sentimentos" (frase muito escrita no livro "Férias", da Marian Keyes) e nesta semana, volto pra academia. Tá difícil não tomar refrigerantes de novo, fazer dieta de novo, e tudo o mais que é exigido para emagrecer.

Sinta o DramaQueen no ar...

Como tudo na vida, ter dado uma passadinha na academia na quinta passada teve o seu lado bom e o lado ruim. O lado bom foi que, mesmo sem querer comemorar o aniversário, e sem querer receber parabéns de ninguém, ganhei parabéns e felicitações de pessoas que eu gosto e admiro muito: o Gui amigoToddynho, o Mateus gaúchoboapraça, o Amauri Xuxu e o Papa Heric. Conversei um tempããããão com o Heric, até pq foi o último dia dele na academia, antes dele seguir para a luz começar a trabalhar muito pouco ser funcionário público.

Fiquei sabendo NO DIA que ia ser o último dia dele na academia! Aí, a gente conversou um monte, e o lado ruim foi que meu amigão & instrutor não ia mais estar na academia. O lado bom, claro, é que a gente conversou um monte (neeeeeeeem gostcho!) e ele não me viu chorar - sempre choro em despedidas, sou a mais manteiga derretida ever. #PorraHericMeFezChorarAgora

Mas, vida que segue, esta semana leia-se hoje eu volto pra academia e para as aulas de tortura chinesa com requintes de crueldade localizada do Satan Goss Max (que nem me deu parabéns, mas eu nem ligo, bebê, sei que vc me ama mesmo assim). Espero, sinceramente, retomar não só o ritmo que eu seguia quando comecei a academia; mas também a energia de ir treinar todo dia, sem muita preguiça, mantendo o foco, essas coisas.

Ah! Antes que eu esqueça! Vejam lá no meu outro blog o que tenho postado! Tem posts pra meninos e meninas (tá, o de ontem foi pras meninas), e hoje ... tchan tchan tchAAAAAAAAAAAAAAAAAnnnnnnnnnnnnnnnn... tem momento "caderno de confidências"! Adoooooooooooro responder perguntinhas!

Cruj Cruj Cruj TCHAU!

Hoje tem níver!!!

Coincidência?

 

Mas não é o meu, não. Hoje é níver do Papa Heric, que completa 32 aninhos de vida, hahahahahahaha! Se ele achou q por estar saindo da academia esta semana (sim, ele vai nos abandonar, como o andré e o Rob fizeram antes), eu não ia comentar nada, ENGANOU-SE REDONDAMENTE!

Então, o Heric tem direito a bolo, velinha e parabéns virtuais: cantem comigo!

Chegouahoradeapagaravelinha/Vamoscantaraquelamusiquinha/ParabénsParabénspeloseuaniversário/ParabénsParabénspeloseuaniversário!!!

 

ÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊ todo mundo bate palmas agora!!!

Escolhi um bolo pro Satan Goss Max no aniversário dele, e achei outro pro Papa Heric... Dá pra ver que eu escolho bem os amigos, né?

O problema é que NÃO É meu time!!!

Papa Heric, parabénstudibãofelicidadesenãoseesquecedinóisaqui!!!

O mês de Outubro agora é rosa

Campanha pela Vida!

Pode ser empinado, siliconado, pequeno ou separado.

Não importa qual tipo, está todo mundo sujeito a desenvolver o câncer de mama.

O câncer de mama é o mais freqüente, temido e o principal responsável pela morte de pessoas do sexo feminino, correspondendo a 15% das mortes por câncer entre as mulheres.

Porquê do rosa?

O rosa foi utilizado para sensibilizar a população de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em torno de ações voltadas a prevenção do câncer de mama. A cor rosa foi ganhando além de laços, acessórios e roupas, outros destaques. As cidades começaram a se iluminar de rosa, ajudando a divulgar a causa e como forma de lembrar as mulheres que o mês era de conscientização e prática de prevenção.

O que é?

O câncer de mama é o resultado de um processo celular desordenado, que se transforma num tumor maligno na área das mamas.

Quanto mais rápido e precoce o diagnóstico, menor é a chance de comprometimento em outros órgãos e maior a possibilidade de cura da paciente.

Isso significa que é preciso identificar o tumor no início do seu surgimento, o que pode aumentar as chances de cura em 95%. A detecção precoce pode ocorrer através do autoexame e a mamografia, que é um raio-X da área das mamas.

Causas:

A carga genética e o histórico familiar são as principais causas do câncer de mama, mas não são as únicas. Uma alimentação saudável, prática de atividade física e controle do peso corporal podem evitar até 28% dos casos.

A melhor forma de prevenção é divulgar, informar e fazer o seu exame.

Use rosa pink, rosa antigo, rosa claro. Se joga no rosa e previna-se.

Links de divulgação:

Saiba mais sobre a campanha: https://www.facebook.com/event.php?eid=256623947714195

Confira os vídeos da campanha: http://www.youtube.com/videosoutubrorosa

Personalize seu avatar no twitter ou facebook clicando aqui: http://twibbon.com/join/Breast-Cancer-Research

A semana está corrida...

Mas eu juro que estou me esforçando, apesar de na semana passada só ter ido UMA ÚNICA VEZ pra academia. O difícil é, na real, a maledeta da dieta. Isso pq, enquanto eu seguia minha dieta nazi, no mês passado, fiquei sem tocar em refris (só água gaseificada abafa), doces ou salgadinhos. O efeito rebote veio na cola: saí da dieta, e me afundei em refris, doces E salgadinhos.

Semana passada, justamente no feriado, foi níver do meu irmão do meio. Preciso falar que teve direito a bolo, refri e salgadinho de festa (bolinha de queijo rulez). E nesta quinta (20/10) vai ser o meu - embora, por vários motivos, este ano eu não esteja nem um pouquitinhozinho animada pra fazer seja lá o que for. Possivelmente, serei OBRIGADA a comprar bolo, salgadinhos e refris, embora minha vontade real seja a de: 1) ir pra academia, fazer step e voltar com uma pizza pra comer (totalmente contraditório, eu sei); 2) ir pra casa, me trancar dentro do quarto e não fazer mais nada; 3) esquecer de todo mundo.

Esse era um bolo que eu compraria pro Diego

Na verdade, eu sempre gostei de fazer aniversário. Sempre gostei do trio bolo-salgadinho-refri; de todo mundo cantando parabéns pra mim; de receber abraços dos amigos e telefonemas de felicitações... Sei lá, parecia que o meu mundo ficava completo quando eu fazia aniversário. Este ano, não. Quanto mais eu lembro que quinta-feira é meu níver, mais raiva eu fico. Mais chateada eu fico. Mais decepcionada, triste, essas coisas. E não tem nada a ver com o fato que eu já estou me encaminhando pros 3.3 da idade... Quem dera. Nem quando cheguei aos 30 (a idade mais temida por mim), eu fiquei mal!

O fato é que alguns fatores estão influenciando nisso. E também influenciam na minha vontade em ir pra academia. E influenciam na minha vontade de fazer dieta. E os resultados disso tudo refletem onde? Sim, na balança e na minha silhueta.

Ah! Válido contar que eu, o Gui e o Matheus (espero q seja com H!) fizemos uma aposta: quem perder menos peso até o dia 20/12 paga uma torre de chopp pros outros 2. Sorte que eu tenho o blog, meus leitores, o Fá, o pai e a mãe pra me darem força pra GANHAR essa aposta! Pq eu não faço aposta pra perder!

Cruj Cruj Cruj TCHAU!

Resultado da Viagem a Porto Alegre

Então que eu fui pra Porto Alegre na sexta, né? Ô delícia de cidade, apesar do CALOR dos infernos que fez lá! Mas ainda não ganhou de Floripa, cidade em que eu quero morar, trabalhar, viver e... vcs pegaram o espírito da coisa.

Antes que alguém reclame q eu não falei nada do p'sor novo da academia, ou que não tenho blogado tanto por aqui, ou que talvez (só talvez) eu tenha desistido de emagrecer... É MENTIRA! Intriga da oposição! Não falei muito do professor de Step pq, pra começar, não sei muita coisa sobre ele (além de ser super-simpático, atencioso e coxudo). Tenho ido regularmente à academia, mas ando com bastante preguiça ultimamente, tem sido mesmo um sacrifício ir treinar.

Bom, em Porto Alegre eu fiz exercício, sim! Me joguei do Fórum Cível atéééééé o estádio Beira Rio (aguardem fotos, aguardem fotos!)... a PÉ! Disseram que eram só 20 minutinhos caminhando. Depois de caminhar os 20 minutinhos e nada de Beira Rio, parei pra pedir informações pra outra pessoa e ela me disse que era melhor pegar um ônibus... Mas que dava 1,5km de caminhada. Eu tava sem pressa, me joguei.

Depois dos 20 minutinhos seguintes, veio uma senhorinha muito simpática, no ponto de ônibus, me falando que ainda faltava um tantãããããão de caminhada, mas que eu já tinha passado metade do caminho. Segui em frente. Resultado? Quase CINQUENTA minutos caminhando! O mesmo tanto que eu faço de bike no spinning semanalmente!

Quanto à dieta, eu atééééé que mantive. Comi pouco em relação à QUANTIDADE, mas aproveitei que estava longe de casa pra abusar um pouquinho (Satan Goss Max, não me mate). Peguei espaguete na manteiga com tomate seco e berinjela; penne ao molho ferrugem (moooolto bom!), queijo (não sei dizer qual), alface americana, brócolis e uma outra salada q não me lembro (sério!). De sobremesa, abacaxi, melancia e cereja maraschino.

Cheguei cansadaça em casa, só queria cama e dormir. O problema é que fiquei tão agitada com a viagem, que simplesmente o sono não vinha! Realizei um desejo antigo indo pra Porto Alegre. Agora quero ir mais vezes, só que com calma, pra conhecer tudo.

A gauchada é boa gente, superprestativos, mesmo que estejam dividindo uma mesa contam casos que aconteceram com eles e, ó: se vc for visitar um estádio (por exemplo, do Inter), tem que ir no outro (do Grêmio). Lá o povo é bem dividido, acho muito legal q eles valorizam PACAS esse negócio de torcer pro time do estado em que nasceram.

Pra finalizar... Eu vi o Pelé, ao vivo e em cores #momentohahahadodia, lá no Beira Rio. Decepção feelings, pensei que ele fosse mais alto. Mais parrudo. Mais espadaúdo. Tudo bem q já tá veínho, gentchi, mas eu JURAVA que ele era... MAIS. Sei lá.

Enfim. Logo volto a postar. Aguardem e confiem.

Amor antigo

Uma das aulas que eu frequentava e gostava muito quando comecei a frequentar academia, lááááá pelos idos de 2002, 2003 eram as aulas de step. Felizmente, o dono da academia onde eu treino hoje em dia contratou um prófis pra dar aulas de step.

Melhor colocar imagens mais reais, né não?

Bem pra quem não está acostumado com a idéia, aulas de step são, basicamente, subir e descer um degrauzinho, com coreografias! Mega fácil #HAHAHAFeelings. Na realidade, quando fiz a minha primeira aula de step, eu lembrei dos meus áureos tempos em que meu peso não oscilava e eu gostava de New Kids On The Block #VergonhaFeelings.

Dancei muuuuuito essa coreografia e sei até hoje!

Pois então. Ontem fui fazer a minha SEGUNDA aula de step by step oooh baby gonna get to you giiiiirl com o professor empolgadão. Doeu o pé justamente no arco, mas o caso é que eu acabei descobrindo, na aula, que... PISO ERRADO!!! Sério, gente, piso sempre só com a ponta dos pés em qualquer coisa. Culpa de andar de salto o dia inteiro. A despeito disso, consigo fazer a aula numa boa. Os joelhos só reclamam (doem) quando fico sentada ou deitada por um tempo, e preciso levantar depois disso.

Na verdade, eu A.M.O. fazer aulas de step pq tem coreografia. Não é que a gente vá sair por aí dançando que nem a Scheila ou a Sheila do extinto É o Tchan, ou que nem o povo que vai em baile da terceira idade. Mas tem toda uma sequência de passos pra gente seguir.

Eu diria que, pra quem vai fazer pela primeira vez, PACIÊNCIA é a palavra de ordem. Paciência, paciência e... paciência. Paciência e tolerância consigo mesma, principalmente. Pq só com o tempo é que a gente aprende a seguir os passos sem olhar pro step by step, e o negócio fica meio automático. Não é fácil, mas depois é tranquilo e, quem diria?, divertido.

ÓBEVEO que depois fui fazer mais uma aulinha de abdominal com o Satan Goss Max. Quando eu digo que ele é possuído, tem gente na academia que acha ruim (e não é ele!). Mas ele é. Não sei quem é que baixa nele durante as aulas, mas que baixa uma entidade, um ser nele, isso baixa. Eu até estranho quando consigo acompanhar mais tranquilamente as aulas.

Também não sei onde ele compra pilha pra conseguir fazer todas as aulas que ele faz durante a semana. Exemplo? Imagina 2a. e 4a. feira a seguinte sequência: JUMP/LOCALIZADA/SPINNING. E isso só na academia que eu frequento! Fora as aulas de personal. Fora me encher o saco pra não comer chocolate NEM barra de cereal com chocolate. E ter bom humor quando eu me despeço dele fazendo palhaçada e coraçãozinho com a mão, hahahahahahahaha. Eu si divirto quando saio da academia.

Bem, bem, bem. Hoje é dia de Maria academia... Aula com o Satan Goss Max... Bike...Risadas com o Xuxu Amauri e o Papa Heric... Nos vemos mais tarde!

Mas Ela Vai Voltar...

Então. Eu volto, gentem, como diria aquele político famoso e muito pouco amado: "Não me deixem só!".

E quem é de Curitiba, e quer fazer contato, é só me e-mailar:graparanista@hotmail.com - A.M.O. fazer novas amizades!

P.S.: quem não for mas quiser me mandar e-mail, pode também, tá?