Voltei de uma semana de "férias"

Então. Semana passada, tirei férias da academia. Uma semaninha sem malhar, sem pensar em adutor, abdutor, supino, extensor, tríceps, em ver coxas saradas, braços musculosos e costas trabalhadas... Foi ótimo. Uma semana pra colocar a cabeça em dia, pra ver se eu queria continuar com o treino do mesmo jeito, pra deixar a raiva passar e pra repensar o que eu estava fazendo de certo e errado, em geral.
Voltei a ter hábitos alimentares não muito corretos. Parei de comer a cada 3 horas, e também abandonei um pouco as barrinhas de cereal. O barato de comer a cada 3 horas é que com isso, eu acalmo a minha ansiedade, mantenho horários certos e disciplinados.
Estou comendo muita besteira (resultado de umas 2 semanas sem levar almoço pro trabalho) e, consequentemente, pouca salada. Estou comendo mais carne vermelha, quase todos os dias, e isso não é bom. Carne vermelha me faz ficar estufada (já notei isso, Batman) e dificulta pra fazer os exercícios. A digestão de carne vermelha consome muito da minha energia. Pode? Logo eu, que adoro uma picanha no alho sem gordura, uma linguicinha toscana assada, uma maminha, um...
Mas nem tudo foi ruim. Descobri, finalmente, o quanto eu posso/consigo comer. E é pouco. O lado não tão bom: eu sempre comi como uma avestruz, e gosto de comer. Ou seja, comer menos do que eu efetivamente gostaria (ou que meus olhos gostariam) ainda é uma coisa muito triste.
Também descobri que gosto de suco e água com gostinho saborizada. Largar o refrigerante, portanto, não será tão difícil desta vez. Vou me permitir apenas o guaraná (Antartica, por favor) aos fins de semana e, esporadicamente, uma Pepsi Twist - mas não a versão light/diet/zero ou quaisquer outras do tipo. Falar em água, preciso voltar a tomar água. Estava tomando só uma garrafinha de 500ml durante o dia todo (substituí durante o horário de almoço e até à tarde por refris, chás e esporadicamente café).
O café também vem sendo cortado paulatinamente da minha "dieta" (não se pode chamar o que eu faço de dieta, decididamente): tomo uma xícara antes de sair de casa, um copinho de 180ml depois do almoço e de vez em quando, uma xícara quando chego em casa. Se tiver. E for fresco.
Chocolate, eu efetivamente estou dispensando. É bom, gostoso, mas estou muito mais precisada de castanhas e similares do que de chocolate. Engraçado... sempre achei que ia ser uma dependente de chocolate pro resto da vida, agora vejo que não. Isso é bom.
Mas na última segunda-feira, voltei pra academia. Voltei pro treino do Daniel San. Fiz tudo do jeito que ele passou, sem reclamar (externamente). Lógico que fiz algumas caretas, mas ele só viu mesmo as do extensor - mas é que nesse último, os joelhos de velha doem bastante. Resultado? Estou feliz, feliz, feliz e... dolorida. E vou persistir no treino. Agora preciso comprar um relógio decente pra usar na academia, pq o meu do trabalho não serve pra isso. Tem que ter uma pulseira de plástico, e ter marcador de segundos. Não precisa ser digital, não, desde que tenha ponteiros dos segundos. Acho q vou ver isso hj.
Agora, a parte boa: novidades! Já tem gente notando que eu emagreci um pouquinho. Minha tia olhou pra mim e disse que eu emagreci. Minha bunda está se reerguendo da implosão à qual foi submetida nos últimos 2, 3 anos, e mostra novamente seu vigor. Devagar e sempre, mas o Fabiano já notou a diferença. Será que vou conseguir entrar naqueles shortinhos de funkeira?
Daniel, Daniel, se prepare: uma nova Grasiele, vitaminada, determinada, e louca pra ficar MARAVILHOSA em um jeans da Puramania está voltando das férias da academia!

Tô Gripada, merda!

Tou gripada. Mesmo. Disposição física -1 na escala "ir para a academia". Grau de culpa 10 na escala "faltando academia, hein". Mas hoje não rola, Daniel. Sério.

Uma das poucas coisas que me fazem perder a vontade de ir pra academia é justamente... a mardita da gripe. Eu adio jantar a menos que esteja pago, adio cinema a menos que haja segundas e seguintes intenções, adio visita, adio aniversário menos o meu, que não sou idiota ainda... mas quase sempre vou pra academia. 2a, 4a, 5a e 6a eu estou lá, quase firme e nem tão forte, mas estou lá. Reclamando dos exercícios, mas estou lá.

Agora, vão me perdoar, mas com gripe, não rola malhar. Aliás, são poucas as coisas que rolam com gripe, além de ficar na cama enrolada no edredom e agarrada com o travesseiro, vendo TV aberta, até pegar no sono. Ontem foi o sono, hoje é a quebradeira e a tosse carregada (de que, pergunta uma alma inteligente? De glitter, suponho, respondo eu).

Embora meu grau 10 de culpa corroa o meu ser, meus pés gelados estão implorando pela minha cama e meu peito carregado (E NÃO É DE SILICONE, ENGRAÇADINHO!) quer muuuuuuuuito que eu vá pra casa. E eu, obedientemente, vou pra casinha, deitar na caminha, e ver TV...

Mudei de Instrutor!

Meu novo instrutor agora é o Daniel "taradodaesteira". Os treinos dele são muito bons, e se a pretensão dele se concretizar... Quem sabe em breve desfilarei em pleno inverno curitibano de biquíni de lacinho, hahahahahaha.

Por enquanto, estamos nos conhecendo na relação "instrutor-aluna". Danou-se, pq eu sou meio preguiçosa, manhosa e chata em relação a algumas coisas e exercícios; e o que eu gostava no treino do Heric era justamente a possibilidade de matar substituir alguns exercícios.

Mas não vou ficar reclamando do "taradodaesteira" Daniel injustamente, já que, oficialmente, ONTEM foi o meu primeiro dia de treino com ele. O bom é que foi rápido, eu praticamente nem senti. Verdade que um treino tradicional, passando por todos os aparelhos, é muito mais interessante para mim; só que justiça seja feita: com esse novo treino, é mais difícil de eu me entediar e querer desistir.

Outra coisa que eu preciso falar do Daniel é que ele é um profissional mega competente. E atencioso. E cuidadoso. E responsável. Me acompanhou o treino todo; aturou meu ataque raivoso por trocar de treino e instrutor de uma hora pra outra; prometeu que sempre vai fazer o extensor comigo por causa do meu joelho; fez biquinho pq eu bati o pé e disse q não ia fazer 25 minutos de esteira pq já tinha feito jump... Quase tudo (menos a parte do beicinho) de uma forma tão simpática q quase não senti falta do treino do Heric.

Ontem foi minha terceira aula de jump. Adoro as aulas do Rob, ele tem uma energia legal, pra cima, me fez ter cada vez mais vontade de fazer jump. E sobre isso, forcei o Daniel-San a aceitar entrei num acordo com o Daniel: nos dias que eu faço jump, não faço a esteira do final. Fiquei com vergonha de falar pra ele o real motivo pra não querer fazer esteira: ODEIO, ABOMINO, DETESTO esteira... e tenho a maior preguiça de fazer. E também, se vc leu o post anterior, já viu que eu odeio ficar suada. Esteira me deixa suada. É uma lógica totalmente racional.

Hoje vou novamente para a academia, treinar com o Daniel (ainda não me sinto à vontade pra chamá-lo de Dani). Sei que vai ser bom, sei que vai dar resultados, sei que vai ser divertido, sei que algumas partes do meu corpo que eu nem imagino vão doer hoje e amanhã... E sei que daqui a alguns séculos estarei acostumada com isso.